Dieta

       Eu tenho uma amiga chamada Sarah que sisma que eh gorda, mas nao eh. Ela cada dia ela aparece com uma dieta nova. Primeiro foi a dieta da vagem, ela so poderia comer vagem o dia todo (ecaaa). Depois veio a dieta do leite, 8 copos de leite por dia e mais nada. E entao veio a dieta da fruta. Ela deveria comer DEZ frutas por dia. LOL ate parece que eu conseguiria. Mas para manter o corpo em forma sem SOFRER tanto assim e nem cortar completamente os doces, eh so seguir a regra da piramide alimentar.

A Nova piramide alimentar adicionou a agua e exercicio fisicos na base.

Muita pessoas tambem nao sabem ou se esquecem de que petiscar e beliscar antes ou depois da refeicao, engorda. Tudo se pode consumir, mas com moderacao.

:)